LA ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA

Siguiendo un poco al hilo de mis aventuras por la planta de pediatría, estando allí de turno una madre preocupada por la alimentación de su hijo se acercó una tarde al control de enfermería. Su hijo tenía un sobrepeso importante y estaba dispuesta a ponerle solución al problema, pero necesitaba que la orientásemos un poco. Tras charlar unos minutos con ella, vimos claro que el problema venía de haber hecho del sedentarismo y la mala alimentación un hábito de vida del niño.

Igual que los niños imitan gestos, opiniones o comportamientos de sus padres y el entorno familiar, también aprenden de ellos pautas de alimentación. Por ello el cambio no sólo debe ser del niño, si no de todo el entorno.



Es por ello que me he propuesto hacer un pequeño listado de aspectos para una infancia saludable. No son todos los que están ni están todos los que son, pero al menos espero que sirva de orientación para los padres y madres con dudas al respecto... no todo va a ser dar a los niños tortitas de arroz! :-)

LA ENFERMERA MÁS VETERANA

Tiene 91 años y es la enfermera más veterana de América... os presento a Florence Rigney.

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"LA LECHE TIENE MUCHO CALCIO" (y otros mitos del calcio)

Una de las últimas veces que estuve cubriendo días en la planta de Pediatría fui testigo de la siguiente frase de madre: «Venga Marco, bébete toda la leche que tiene mucho calcio». 

Esta es, sin duda, una de las clásicas frases que todos y todas oíamos durante nuestra infancia repetidas en el desayuno y la merienda. Parecía que si no bebíamos litros y litros de leche no creceríamos con los huesos fuertes, por eso me apetecía publicar este post. 

Sin duda el calcio constituye el principal componente del hueso y es esencial para ayudar al mantenimiento de una buena salud ósea (el 99% del calcio del organismo se encuentra en el esqueleto). La masa ósea aumentará a lo largo de la infancia para alcanzar su pico de máxima mineralización entre el final de la segunda década de vida y el inicio de la tercera, para ir disminuyendo progresivamente desde esta edad. 

DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Hoy 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y me apetecía recordar este vídeo y compartirlo con todos vosotros.
Neil Hilborn sufre trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y se hizo conocido después de que subieran un video de su actuación en el concurso “2013 Rustbelt Regional Poetry Slam”. Recitó un poema de amor en el que describía cómo se sentía y cómo lidiaba con su enfermedad. La desgarradora historia de su amor, de su desamor y de cómo es el día a día de una persona que padece TOC. Con dureza y toques de humor nos muestra que a pesar de la problemática que le ocasiona la enfermedad en su vida, es capaz de hallar la parte bella de la situación.

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